Mengapa tidur telanjang?

Barangkali ramai mahu tidur dengan bertelanjang. Padahal, tidur telanjang bukan cuma terasa lebih bebas tapi juga bagus bagi kesihatan.

ini manfaatnya.

- Tidur nyenyak

Suhu tubuh akan menurun ketika kita tidur dan perlahan naik ketika bangun tidur. Namun, tidur dengan berpakaian boleh menggangu fluktuasi alami ini. Pakaian yang cukup tebal boleh menyebabkan kita kepanasan ketika suhu tubuh turun, akibatnya kita akan terbangun di tengah malam dengan tubuh penuh peluh.

- Mempercepat metabolisme

Suhu tubuh yang sejuk sepanjang malam ternyata membantu mempercepat metabolisme. Penyelidikan menunjukkan, ketika seseorang tidur di ruangan yang sejuk tubuh akan mengeluarkani jumlah lemak coklat dua kali ganda. Lemak coklat adalah lemak sihat yang disimpan di leher dan membakar kalori untuk menghasilkan panas tubuh.

- Melindungi testis

Pada lelaki, tidur memakai seluar dalam yang ketat meningkatkan risiko infeksi dan iritasi. Hal itu terjadi kerana kawasan genital menjadi panas dan lembab, kawasan yang disukai bakteria.

- Menjaga sperma

Skrotum perlu suhu yang tepat untuk menjaga pengeluaran sperma tetap optima. Suhu tersebut harus sedikit sejuk dibanding suhu seluruh tubuh. Jika testis menjadi terlalu hangat maka kualiti sperma akan turun. Penyelidikan terhadap cairan mani dari lelaki yang memakai sauna membuktikan teori tersebut. Seluardalam yang terlalu ketat juga meningkatkan suhu testis.

- Lebih dekat

Kontak kulit dengan kulit bisa memicu dilepaskannya hormon oksitosin di otak. Zat kimia tersebut bermanfaat menurunkan tekanan, membuat anda merasa lebih dekat dengan pasangan, dan meningkatkan ghairah seksual. Cara ini cukup efektif jika anda dan pasangan belakangan ini semakin sibuk dengan pekerjaan sehingga terlalu lelah untuk berhubungan seks di malam hari.

Sumber : Menshealth